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ハリー・スタイルズの読み聞かせで眠りたい、世界No.1睡眠アプリ「Calm」日本上陸 ─ ケイト・ウィンスレット、マシュー・マコノヒーも

ワン・ダイレクションのハリー・スタイルズ、『タイタニック』(1997)のケイト・ウィンスレット、『インターステラー』(2014)のマシュー・マコノヒーによる読み聞かせで眠ろう。

睡眠・瞑想・リラクゼーションなど、ヘルス・ウェルネス分野の世界No.1アプリ「Calm」が、2020年12月9日(水)より本格的に日本上陸し、日本語オリジナルコンテンツの提供を開始した。Android&iOSに対応しており、190ヶ国&7ヶ国語で使用可能。ストレスや不安感、不眠症などメンタルヘルスの世界的問題解決に注力しており、日本でのメンタルフィットネス文化確立を目指すという。

「Calm」は無料でダウンロードでき、いくつかのコンテンツは無料で使用可能。全コンテンツを楽しめる「Premium Calm」は6,500円(年間/7日間の無料トライアルあり)で購入できる。

コンテンツには、毎日新しく追加されるオリジナルの10分間瞑想『Daily Calm』のほか、良質な睡眠のための大人向け読み聞かせコンテンツ『スリープストーリー』、9つのテーマに沿った『ガイド付き瞑想』、リラクゼーション・睡眠・集中力を促進する『Calm Music』、メンタルフィットネスをサポートする『ツールキット』がある。

『スリープストーリー』には日本語版オリジナルストーリーが用意されており、毎週新たな物語が追加される。英語版Calmに切り替えると、ハリー・スタイルズ、ケイト・ウィンスレット、マシュー・マコノヒーの読み聞かせも視聴可能だ。また『Calm Music』では、サム・スミスディプロカイゴらのCalmオリジナル楽曲を聴くことができる。

近年、人々のストレスは“現代病”とされており、心のケアの重要性が高まる中、新型コロナウイルスの感染拡大によって人々の生活が劇的に変化している。諸外国で新たな健康法として認知されている「メンタルフィットネス」は、脳を筋肉として意識的に鍛えることで精神を整えるもので、良質な睡眠、瞑想や呼吸法がその維持に必要といわれている。Calmは「To make the world happier and healthier(世界をより健康に、より幸せに)」をミッションとして掲げ、メンタルフィットネスの強化、現代のメンタルヘルスにおける課題に取り組んでいる。アプリのダウンロード数は1億、有料版ユーザー数は400万人を誇る。

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THE RIVER編集部
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